晚上吃苹果能减肥吗

你好，晚上吃苹果能减肥。晚上吃苹果是有助于减肥的，但还需要控制白天其他进餐的食物摄入。苹果富含纤维素和维生素，对于减肥比较适宜，晚餐适宜吃低热量的而且可以饱腹的食物。通过健康的减肥方法来减肥，养成规律的作息时间，多运动，控制饮食，不要节食，持之以恒。