晚上吃苹果能减肥么

晚上吃苹果是可以达到减肥的效果的，苹果中是富含膳食纤维的，可以有效的促进肠道的蠕动，减少脂肪的堆积，不过一定要控制吃苹果的数量，而且一般是需要在7点之前，如果太晚还是容易出现饮食堆积等情况，会影响到减肥的效果的。