减肥期间吃馒头发胖吗？

减肥期间是可以吃馒头的，适当的食用是不会造成发胖问题的。馒头的主要营养成分是碳水化合物，是给身体补充能量的基础食物，不过吃馒头一定要适量，不能够吃得过多，如果吃得过多的话是很容易长胖的，减肥期间一定要注意控制脂肪类的食物以及含淀粉高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果以及多喝水。并且建议减肥期间一定要多运动，这样能够有效的消耗热量，对减肥是很有帮助的。