减肥期间能吃馒头吗?

减肥期间是不可以吃馒头的，馒头的淀粉含量非常的高，有可能会导致出现发胖的情况，所以最好不要在减肥期间吃馒头，可以选择一些低热量的食物，平时可以适当的多吃一些膳食纤维比较丰富的蔬菜，比如一些白菜，还有芹菜，都能够很好的促进肠道的蠕动。