节食能减肥吗_骑行 节食能减肥吗

你好，根据你的提问，我做出以下解答，节食在一定程度上肯定是可以减肥的，少吃肉类食物，少吃主食可以比较有效的减肥，但是这种减肥方式是一时的，也容易有减肥的平台期，建议你想要健康有效的减肥可以少食多餐，搭配适量的运动，这样可以健康的减肥，也不易产生反弹。