哺乳期怎么减肥最好

你好，根据以上你所描述的情况，那么首先烹调少放油，煎炒改蒸煮：如果还顿顿油炒油煎油炸，身上的脂肪就没有机会被利用消耗掉了。远离奶白色的浓汤：汤的浓浓奶白色来自于乳化成微滴的脂肪，它并不是哺乳时所缺乏的营养物质。喝汤时不妨只喝清汤，去掉表面上的浮油。希望我的回答能够对你有所帮助。