哺乳期怎么减肥_哺乳期怎么减肥瘦得最快

哺乳期间想要减肥，不能依靠节食的方式，毕竟这个阶段宝宝想要营养，节食之后可能会发生营养不良的情况。最好是少量多餐，控制好食物热量的摄入，营养均衡。同时还要适当做点锻炼，不要去做剧烈的运动，以免对身体造成伤害。