豆浆胆固醇高吗_十大高胆固醇食物排名

一般是不高的。豆浆中胆固醇含量很少，并且里面含有亚油酸能够促进胆固醇分解，可以促进肠胃排毒，降低血液中储存含量。豆浆还可以防止高血脂、高血压以及缺铁性贫血等疾病，并且多喝新鲜的豆浆能够预防老年痴呆症以及防治气喘病。胆固醇偏高的患者平时应注意低脂肪低热量饮食，可以多吃一些鱼类，海带等食物。