艾灸减肥的效果是什么

孟淼副主任医师 ***中医科学院广安门医院艾灸减肥主要能够达到活血通络以及调理月经的效果，可以加快人体的代谢系统，能够帮助体内的毒素物质尽快排出，同时还可以帮助改善因湿气过重所引起的身体肥胖以及身体水肿的症状，能够达到让体内水湿气快速排出效果。对于脾胃虚寒和脾胃虚弱功能比较弱，所导致的身体肥胖症状，都可以通过艾灸的方法来达到调理的效果。减肥通过艾灸是有一定效果的，但是如果是肥胖症状比较严重，通过艾灸的方法是很难在短时间内达到快速减肥及瘦身效果，还需要结合其他的方法来做治疗，才可以帮助临床症状得到改善。可以选择积极的参与体育锻炼方法来做改善，比如跑步或者跳绳，也可以通过打羽毛球或者是打乒乓球等运动来多锻炼，每天运动时间不能少一个小时，在运动的过程中能够加速体内的脂肪燃烧，也有助于身体水肿以及肥胖的症状得到快速改善。

艾灸减肥效果怎么样

白文武副主任医师山东大学齐鲁医院艾灸减肥主要是针对单纯性肥胖的患者，通过刺激穴位促进胃肠蠕动达到瘦身的功效，但是减肥速度通常较慢，需要长期坚持。艾灸可以通过刺激穴位温通经络，对全身系统进行调节，加上本身就有温度可以加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。肥胖与先天禀赋有关，也与后天的饮食不良习惯以及作息不规律、运动过少有关。脾胃功能失常可以导致机体阴阳失调、气血盛衰失衡、痰湿运化失司，痰湿阻滞于体内就会导致肥胖，所以肥胖与脾胃关系密切，艾灸减肥时可选择和脾胃相关的穴位，如中脘、天枢、丰隆，这三个穴位具有消积导滞、健脾祛湿的功效。1、中脘：是任脉的穴位，同时是胃的募穴，灸中脘可以治消化系统疾病，同时也可以行气化痰湿；2、天枢：也是胃经的穴位，主要功能就是行气消滞、调畅肠道气机。除了艾灸，同时还可以配合针刺、耳穴压豆、穴位埋线等方法；3、丰隆：是胃经的穴位，功效就是和胃健脾、化痰祛湿。

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适合人群：1、体重基数较大者。2、局部肥胖明显者。3、产后肥胖患者。

艾灸减肥效果好吗

赵天豫副主任医师中日友好医院艾灸减肥的确有很理想的效果。有很多朋友在通过艾灸配合运动的方式减肥，而且减肥的过程当中不用对隐私有特别的节制，在愉快轻松的氛围下就减肥成功了。但是需注意，在艾灸之前要保持性情平静，在艾灸之后要注意精心调养，艾灸后要适当的戒***，这样减肥的作用会更好哦。艾灸减肥法是通过刺激穴位，调整全身经络气血、脏腑功能平衡，促进胃肠的蠕动，减少人体吸收脂肪，增加人体的排泄的一种减肥方法。只要掌握了艾灸减肥法的正确穴位，减肥之余还能调理各种女性身体问题，非常管用，不仅如此，艾灸再减掉脂肪的同事，调理的是人体肠胃以及脏腑，让身体更健康。温和灸：手持艾条距离皮肤2-3cm距离熏烤即可，也可以使用随身灸，方便省事。需要注意的是艾灸之后半小时不喝冷水或者凉水，不洗澡。艾灸减肥法消除了利用药物减肥所带来的种种弊端。像吃***利用腹泻利尿的作用进行减肥，虽然体重减轻较快，但减去的都是水分，随着水分的丢失，体内电解质也随之造成亲乱，还易并发代谢性酸中毒;节食减肥可以带来身体上的一些伤害，如出现没有力气，容易疲劳，恶心呕吐等症状。在***灸的时候，由于每个人的体质不同，所以艾灸的时候产生的反应有所差别。艾灸时这些身体的反应要及时的告知医生，让医生根据这种反应来判断艾灸的量，从而更有针对性的制定艾灸减肥计划。艾灸之后以及艾灸之前都需要喝一点温开水，这样更有利于艾灸排毒。

艾灸减肥效果怎么样

陈陆泉副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院如果要用来减肥，往往是配合针刺疗法是一起的，因为单纯的艾灸刺激量比较小，对于保健的力量更强一些。如果有一些患者是属于脾虚虚寒性的体质，运化比较慢，也就是所说的代谢率低，这类的患者即使吃一些东西，消化也消化不了，虽然吃的少，但是也容易出现肥胖，所谓的胖是虚胖，也就是经常说的喝凉水都长肉这种体质。这类的患者有时候手脚容易凉，如果配合着用艾灸灸一灸腹部的气海关元、天书、水分这些穴位，腿上可以取足三里、阴陵泉、三阴交这些穴位，做一***灸，能够有效地让它代谢率增强，能够减少这种水湿的瘀滞，能够增强身体的体质。所以艾灸往往只要配合着针灸疗法，是可以有助于减肥的。

艾灸减肥功效是什么

陈立勇主任医师山东大学齐鲁医院我们用艾灸减肥其中就有炼油的意义。我们都知道，如果我们吃的食物有太多的油腻，当我们刷碗的时候，用凉水你的碗就刷不干净，但是您如果用热水，刷碗很快油腻就会随水飘出，或者是我们在使用一点洗涤灵这样刷出来的碗会没有油腻而更加干净。那么我们艾灸就好似热水，就好似用艾灸在人体炼油，就好似洗涤灵的作用。当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候，就是使脂肪分解，燃烧，这个时候记住要多喝水，我发现许多患脂肪堆积的人喝水不足，喝水可以增加排泄，那么你的脂肪会慢慢分解，燃烧，排泄。同时在这个阶段多食水果蔬菜，在配合运动，局部按摩，那么减肥效果就是最好的。艾灸的热度是在帮助你分解脂肪，多喝水，多运动，多出汗，加局部按摩，是在帮助你排泄艾灸热后分解掉的脂肪。有这么好的方法，你试试一定可以减肥。虽然说艾灸有很好的减肥效果，但是在***灸的时候有很多问题必须注意一下。比如说空腹的时候不要去***灸，吃饭吃的太饱之后又要***灸，身体太疲劳的时候不能艾灸，喝酒过后不要***灸，如果是正处于昏迷状态，或者是皮肤上患有溃疡疾病，也是不可以***灸的。

艾灸可以减肥吗

霍则军主任医师北京大学第三医院对于寒湿类型的肥胖，艾灸具有一定减肥作用，但患者需进行综合治疗，效果较好。艾灸主要为一种治疗虚、寒、瘀的方法，作用为温通经络、助阳、补阳、活血化瘀等。对于部分患者体内存在寒湿或者脾虚造成湿气的情况，具有一定效果。因为脾主运化，如脾虚后运化功能不佳，可造成体内水湿停滞，停滞到一定程度会引起肥胖，此时进行艾灸具有一定减肥作用。通常可以选取足三里、脾俞以及腹部穴位，如天枢、带脉等，艾灸后患者***功能强大后，可以较好排除湿气。同时艾灸局部，如腹部带脉穴，具有一定排湿作用。

艾灸减肥的效果

杨知博副主任医师吉林省吉林中西医结合医院艾灸减肥是可以的，但时间比较长，效果缓慢。因为艾灸是通过调节全身气血运行，达到脏腑功能协调、平衡，促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，减少脂肪的吸收，加速脂肪的消耗，从而达到减肥瘦身的目的。艾灸减肥期间，注意以清淡饮食为主，少吃含脂肪和糖高的食物，控制饮食，不要吃得过饱，吃个七八分饱就可以了，多进行体育锻炼，效果更加。