少吃运动能减肥吗

可以减肥。减肥的关键在于控制摄入量，增加消耗量，这样才能动员脂肪消耗，起到减脂瘦身的效果。您说的少吃和运动基本符合减肥的原理。值得注意的是少吃不代表随意减少摄入量，需要调整您的饮食结构，可以用膳食纤维丰富的食物代替米饭和面条等主食，如燕麦、火龙果、西兰花。建议您根据自己的实际情况调整饮食结构，积极锻炼，相信您可以减肥成功。