能。粥类食物是人们生活中非常重要的一种食物,粥类食物由于采用熬煮的方式将谷物和其他食材一起烹饪,能够将食物中的硬质成分软化,利于消化吸收,因此,喝粥对于肠胃不舒服的人来说特别的合适,有的人喜欢晚上喝粥,喝粥能够减肥。减肥期间,要多吃水果蔬菜,少食肉类。