黄瓜鸡蛋减肥法管用吗

黄瓜鸡蛋对于减肥有一定的效果，但是初期效果相对比较明显，后期可能会进入平台期，而且它减掉的大部分是水分，还很容易出现反弹复胖的情况。所以减肥最好不要只吃单一的食物，可以吃一些富含优质蛋白质和维生素的食物，减少食用脂肪含量高，热量高的食物，这样可以起到很好的减肥效果，平时也要做一些适当的运动。