黑咖啡虽然有一定的减肥的功效,但是长时间喝杯咖啡的话,很容易会造成钙流失,而且还会导致牙齿变黄,如果说空腹喝黑咖啡的话对于胃的伤害也是非常大的,可以在饭后适当的喝一点黑咖啡,这样也会有效的加快身体的新陈代谢,对于减肥有一定的帮助。