鸡蛋黄瓜减肥法一周瘦多少斤

鸡蛋黄瓜减肥法一周可以瘦10斤，但根据每个人的体质不同，所受的因素也是不同的，在这个月内一定要每天把鸡蛋和黄瓜作为主食，可以吃饱，但不要吃撑，可以少吃一些蔬菜和肉类，平常多做一些运动，比如说跑步，游泳，爬山，每天的运动量要坚持在30分钟以上。