月经期间吃什么减肥最快

你好，根据你的问题，我做出以下解答，月经期间身体本身的营养流失就比较快，而且身体免疫力低下，所以应该多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆、红豆等高蛋白食物，在保持身体健康的情况下，少吃油腻，多吃蔬菜，保持充足的维生素，注意饮食作息。希望我的回答对你有所帮助。