盆底肌修复要做几次

盆底修复一般要做三次。盆底修复可以使**恢复弹性，防止子宫脱垂**，避免年纪大了之后内脏或子宫下垂，出现尿失禁灯问题。可以多做提**运动、凯格尔运动，可以多吃点补钙补肾的食物，平时可以多吃虾、牡蛎等钙丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，要多注意休息，避免长时间的站立、行走或久坐，减少走斜坡路及上下楼梯的活动。