月经期间吃什么减肥好

来月经的时候想要减肥的话，在饮食方面，可以选择少吃一些高热量的食物，多吃一点像是蔬菜瓜果之类的这些低热量的东西，还有注意搭配适当的运动，可以多出去走一走，比如说快走或者慢跑，这些都是比较有利于减肥的。不过在月经期间不要刻意的去减肥，会很容易会影响到身体的健康。