吃什么食物能减肥

你好，减肥要注意饮食热量的控制，所以选择正确的食物是很重要的。最好是可以选择低热量又容易饱腹的食物来进行减肥。例如芹菜、冬瓜、燕麦以及其他的粗粮等。食物搭配丰富一点，有助于营养均衡。可以多吃一些草莓，这有有利于促进减肥的，但是一定不能多吃糖分高的水果，比如说西瓜，香蕉，葡萄等等，这反而容易增肥的。并且还要注意饮食的控制，避免高胆固醇，高脂肪的食物，平时注意多做一些运动，这事有利于促进减肥发生的。一定要注意坚持。