减肥期间不能吃的食物有什么

在减肥期间有一些水果是应该注意是不能吃的，如木瓜，葡萄，菠萝，奇异果，哈密瓜，这些水果据研究含有果糖指数比较高。在减肥期间尽量少吃这类水果。可以多吃一些，像苹果，橙子，猕猴桃，柑橘，番茄等，可以吃，这些水果含有较丰富的维生素c，能够促进消化。减肥期间饮食要控制，但也应该坚持体育锻炼，如跑步，跳绳，俯卧撑，仰卧起坐等。