能减肥的食物_能减肥的食物有哪些

你好，您首先要明白是不存在能减肥的食物的。在不注意控制日常饮食，不减少能量摄入，不增加能量消耗的前提下，吃任何东西只能是增加能量摄入，不会有减肥的效果，如果减少主食摄入，或者以水果代替主食，选择合适的水果可能会有减肥效果。但也要搭配有氧运动才能更好的减肥。