艾灸去湿气灸哪个部位

• 1、祛湿气艾灸穴位
• 2、用艾条熏哪里能去湿气
• 3、用艾条熏哪里能去湿气
• 4、艾灸哪个部位祛湿效果好
• 5、艾灸哪个位置排湿气
• 6、艾炙哪个部位最去湿
• 7、艾炙哪个部位最祛湿
• 8、艾灸哪几个部位可以排除湿气
• 9、艾灸哪个部位最祛湿 如何判断自己是否湿气重

祛湿气艾灸穴位

孟迎春 副主任医师 山东省立医院1、 任脉上的穴位 ：祛湿气***灸，可以选择 肚脐 ，如肚脐叫 神阙穴 ， 下脘 、 中脘 、 上脘 ，这都属于任脉上的穴位，可以选择这些穴位进行艾灸，因为其比较接近胃肠，能促进整个胃肠蠕动。通常而言，脾胃所在的位置，因为脾为主运化水湿，脾强健，脾功能好后，会增加排湿、除湿；2、 脾经上的穴位 ：也可以直接在脾经上选穴，如 脾经三阴交 、 阴陵泉 等，尤其对于艾灸，可以在穴位局部进行艾灸；3、 足三里 、 气海 、 关元 ：艾灸还可以选择灸 足三里 、 气海 、 关元 ，对全身都有补气、养生、保健作用，也可以达到祛湿、除湿目的；4、 后背膀胱经穴位 ：艾灸还可以选择在后背膀胱经上，如 脾舒 、 胃舒 、 三焦舒 ，这些部位也都可以进行艾灸。通过调整脏腑的功能，达到祛湿、除湿的目的。

用艾条熏哪里能去湿气

李曦 副主任医师 成都医学院第一附属医院例如足三里、关元、气海等强壮保健要穴。同时，中脘、上脘、丰隆、天枢、神阙等穴位都可以进行艾灸治疗，均存在祛湿作用，对人体较为有益。

用艾条熏哪里能去湿气

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院取关元穴:位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴取命门穴:位于人体背后第二腰椎之下与脐相对，是人体生命力的中心，为元气"住宿"的地方。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴取中脘穴:位于腹部正***，脐上5寸处，相当于五指宽度。用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴，能有效缓解胃部疾病的各种症状。取足三里穴:外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴取丰隆穴:小腿外侧的中点，肌肉较鼓起的地方，这个是祛湿较好的穴位，每日用艾条灸20~30分钟或艾针灸一贴即可有效健脾化湿。取解溪穴:脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸20~30分钟或艾针灸一贴。艾灸的好处与功效一、月经提前月经提前因为脾气暴躁，脾是血的管理者，脾气不好，被管者也就会***，与此同时，脾虚湿阴神经内分泌失调，身体阳气火旺或情志抑郁。艾灸是通过回阳固脱，温补阳气，来调理脾肾两虚引起的脾气不足，可解郁散肝气达到身体平衡，可改善内分泌失调，让子宫卵巢神经活跃达到有效的改善。二、月经推后月经延迟量少暗沉有血块，排出不畅，痰阻，月经淡呈粘液状，月经前后白带下多，血虚，苍白，小腹疼痛，唇齿淡，肾虚，腰酸。艾灸，散寒祛湿提升阳气，改善血块排不出，子宫痰湿太重造成月经不畅，艾有通经络调气血，祛湿活血之效。三、宫寒不育不孕失眠多梦，月经过少有血块不排卵(在温度很低的情况下卵巢是不排卵的)，白带增多，乳房胀痛，宫寒，痛经艾灸是通过远红外线加艾绒温热子宫，散寒，改善血液循环，灸相应穴位可提升子宫温度和活性。四、妇科炎症反复女性***口尿道口与***门临近，易受感染，滋生细菌，女性***腹腔与外界相通病菌入侵，***呈酸性环境，当抵抗力下降时，有些病原体就会乘虚而入。外***炎，白带增多，外阴瘙痒，宫颈炎艾灸可以增加身体免疫力，让子宫环境变好，免受细菌危害，加快子宫的分泌物代谢，不残留，为人体补充元气，帮助人体自身来修复及代谢。五、短暂性闭经，几月未见红情绪心理压力过大，激素不平衡，有肌瘤囊肿，息肉子宫内膜增厚有关系。艾灸可以有效缓解情绪，放松神经通过艾灸温热子宫，激活子宫收缩，内膜才会有节律性脱落，肌瘤大部分是由于子宫内月经排不干净导致长期堆积，长期艾灸可有效改善子宫内的垃圾恶露清出。

艾灸哪个部位祛湿效果好

赵天豫 副主任医师 中日友好医院艾灸肚脐和脚掌,祛湿效果非常好,肚脐部位皮肤层薄,艾灸起效较快。脐带背后是脾胃脏器,经常进行艾灸有利于脾胃的恢复,脾胃健康运化能力强,体内的湿气就会减少。艾灸足底有百穴,能刺激足底穴位,疏通经络,促进血液循环,祛湿效果很好。艾灸具有驱寒祛湿作用,每天一次至两次艾灸,还能使阳气回升,消除身体水肿和结节。艾灸主要是通过温灼体表穴位,起到祛湿的作用,***灸时,注意不要超过30分钟。艾灸时间过长,对身体百害无一利,而且艾条不能太靠近皮肤,容易引起烫伤。湿气重会影响正常生活,每天都要***灸,当症状改善后,可以偶尔艾灸。艾灸时,距离远近要看个人承受能力,皮肤有刺痛灼伤感,就要远离。

艾灸哪个位置排湿气

范愈燕 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院湿气重首先要灸关元穴。它是具有的保健养生功效的穴位，可以驱寒除湿、调节气血、增强脾胃功能。具体在肚脐下三寸之处，也就是在肚脐下四横指的位置。体内湿气重，可以艾灸，也可以用艾条悬灸。每次连续艾灸10到15分钟，每天艾灸一次即可。另外也可以外加命门穴与神阙穴相对应，是人体后背部脊柱正***上。中医称命门穴是人体生命之力的中心，也就是人体元气所在的部位。如果体内的湿气过重可以艾灸命门穴可以增加人体的元气，从而逼出体内的湿气。命门所在的位置也就是在背后第二腰椎之下与肚脐相连相对应之处。艾灸可以用艾灸或者是悬条灸，每次连续灸10到15分钟，每天灸一次。湿气再重的也可以加丰隆穴，受艾灸刺激以后，可以健脾、化湿、出痰，部位在人体小腿外侧连线的中点。因为每个人的体质是不一样的，所以艾灸哪个地方排湿气，需要到专业的中医内科，找中医医生进行相应的诊断，明确需要艾灸的部位，进行艾灸排湿气。

艾炙哪个部位最去湿

孔维萍 主任医师 中日友好医院艾灸如何祛湿1、足三里如果想通过艾灸来去湿,就需要使用一个穴位,就是足三里,一般在足三里的位置艾灸一刻钟左右,就可以看到明显的去湿效果。足三里的位置不难找,大家只要把自己的四根手指放在膝盖下,就能碰到足三里穴。2、丰隆丰隆穴是艾灸祛湿的常见穴位,建议在丰隆穴艾灸一刻钟,每天坚持,就能有效祛除湿气。丰隆穴位于小腿外侧中部,小腿肌肉也比较大。3、关元常艾灸关元穴也可以消除湿气,建议每天在关元穴艾灸一刻钟,不但能祛湿,还能调理身体。关元穴位于脐下三寸处。4、中脘中脘穴是人体最重要的穴位,与胃紧密相连,如果经常感到胃部不适,不妨每天坚持艾灸中脘穴一刻钟,能有效缓解不适症状。另外,艾灸中脘穴,也可以祛除湿气。艾灸怎样祛湿呢?以上介绍了艾灸祛湿的四个重要穴位,对于湿气重的朋友,不妨在这些穴位上进行艾灸,祛湿效果比较好。假如自己艾灸不放心的话,也可以找中医师帮忙艾灸,治疗效果可能会比自己的艾灸好的多。

艾炙哪个部位最祛湿

王燕 主任医师 中日友好医院关元穴 ， 肚脐下方3寸 ； 中脘穴 ， 肚脐上4寸 ； 丰隆穴 ， 外脚踝肩部上8寸 。第一个穴位是关元穴，这个穴位的位置，在我们的肚脐下方大约3寸的位置，是一个具有很好养生以及强健身体的穴位。长期对这个穴位进行艾灸，能够有效的调理气血，并且对于补肾固精也有很好的效果。第二个常用的穴位是中脘穴，这个穴位的位置在腹部的正***，也就是肚脐上面大约4寸左右的位置。在这个穴位进行灸疗，能够有效的缓解胃部所出现的各种疾病以及症状，像腹泻、拉肚子以及胃溃疡等。第三个穴位是丰隆穴，这个穴位的位置在小腿的前外侧，也就是在外脚踝肩部上面，大约8寸的位置。这是一个非常好的除湿的穴位，能够有效地起到健脾化湿的作用，对于身体具有良好的保健作用。

艾灸哪几个部位可以排除湿气

付丽娟 主治医师 聊城市第二人民医院可以排出湿气的艾灸穴位为神阙穴（神阙穴位于肚脐正中央），艾灸方法，艾炷隔姜灸神阙穴3～5壮，每月10次左右，晚上施灸为佳。每次以感到局部温热舒适、稍有红晕为度。中脘穴（中脘穴位于上腹部，肚脐与胸剑结合点连线的中点处），艾灸方法，灸条温和灸中脘穴10～15分钟，隔天1次，腹胀、腹泻者可每天1次。丰隆穴（正坐屈膝，在犊鼻和外踝尖之间连一条线，在这条线的中点处，腓骨略前方按压有沉重感的地方即丰隆穴），艾灸方法，艾条温和灸丰隆穴15分钟，可有效健脾化湿。

艾灸哪个部位最祛湿 如何判断自己是否湿气重

聘酚四瓢探迸1艾灸哪个部位最祛湿阴陵泉穴。阴陵泉穴是足太阴脾经上的合穴，有善于调节脾肾的功能，中医认为阴陵泉穴具有倾力湿热健脾理气、益肾调经、通经活络的功效，经常用艾灸温和刺激阴陵泉穴可起到健脾益肾、利水消肿、驱寒除湿的效果。2艾灸祛湿方法1、取穴阴陵泉穴在小腿内侧，胫骨内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。取穴时被施灸者正坐，然后将一脚跷起，置放于另一条腿膝上，再用另一侧手轻握膝下处，其拇指指尖所在的膝下胫骨内侧髁凹陷处即是阴陵泉穴。2、操作方法1.使用艾条温和灸，施灸时将艾条的一端点燃，对准应灸的阴陵泉穴部位。2.约距皮肤1.5—3厘米左右，进行熏烤。3.熏烤使患者局部有温热感而无灼痛为宜，一般灸5—7分钟，至皮肤红晕为度。4.对于昏厥、局部知觉迟钝的患者，可将中、食二指分开，置于施灸部位的两侧，这样可以通过手指的感觉来测知患者局部的受热程度，以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。注意1、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。2、因施灸时要暴露部分体表部位，在冬季要保暖，在夏天高温时要防中暑，同时还要注意室内温度的调节和开换气扇，及时换取新鲜空气。3艾灸多久一次为好一般艾灸治病使用以一天一次为宜。如上述艾灸阴陵泉穴祛湿使用，其患者应坚持使用1—3个月，每天施灸一次才能看到比较明显的效果，否则偶尔艾灸一次作用不大明显，同时每次艾灸的时间也要把握好，不能太长或太短，太长易烫伤肌肤，而太短则起不到疗效。4如何判断自己是否湿气重1、看大便如果大便不成形，长期便溏，可能体内有湿；如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。如果不便于观察马桶，也可以观察手纸，大便正常的话，一张手纸就擦干净了，但体内有湿的人，一张手纸是不够用的，得多用几张才行。2、看身体症状寒气有凝滞的特点，就像寒冬水会结冰一样，血脉受到寒气的侵袭，也会凝滯不通，引起各种疼痛症状，如头痛、脖子痛、肩背痛、心胸痛、胃痛、胁肋痛、腹痛、腰腿痛等，以疼痛为主症的疾病，大部分都是寒气引起的。同时寒气还会造成水液运行障碍，引起痰饮积结，表现为咳嗽，吐出清晰的白痰；呕吐，吐出清水痰涎；腹泻，拉出清冷的水样大便；白带，颜色白而清稀如水。此外，与水液代谢障碍有关的疾病，诸如水肿、风湿等，也多与寒气有关。寒气还有收引的特性，就像物质都会热胀冷缩一样，人的筋脉遇寒气也会收缩，外表的筋脉收缩，表现为大小腿转筋、静脉曲张；冠状动脉收缩，则表现为冠心病、心绞痛；细小的血管收缩，可引起冠脉综合征或者中风。3、早上总是犯困头脑不清如果你每天早上7点该起床的时候还觉得很困，觉得头上好像有种东西缠着，让人打不起精神，或是觉得身上有种东西裹着，让人懒得动弹，那么不用看舌头，也不用看大便，也能判断自己体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”，这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件洗过没干的衣服似的那么别扭。