水果麦片可以减肥吗？

你好，吃水果麦片确实具有减肥的功效，膳食纤维含量是比较高的，可以促进排便排出体内的毒素，还可以产生饱腹感，减少热量的摄入，但是如果吃水果麦片的同时依然摄入比较多的碳水化合物，或者是油脂，就起不到减肥的功效的，反而还会加重肥胖的症状。所以还是要适量。