吃水果麦片可以减肥吗？

你好，依靠吃水果谷物麦片是不能真正达到减肥的目的，想要减肥需要从营养学、运动学、医学等角度去进行综合调理，合理饮食节制很重要，配合运动锻炼，如果一味的盲目跟风，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。减肥的方法很多，但是最重要的就是控制饮食，增加运动，不仅要有科学的方法和毅力，更需要专业的营养师或医生的指导帮助。