经期可以继续做运动来减肥吗？

月经期间是不建议继续做运动减肥的，因为经期的时候子宫口是稍微张开的，剧烈的运动会引起腹内压力增加，使经血经过子宫逆流到盆腔。并且会改变经血量，时间长了则会引起月经不调，而且可能会痛经，是绝对不能经期做剧烈运动的。同时，经期抵抗力低，大量的运动严重的可出现恶心、呕吐、低血糖、甚至晕厥。