月经期间做什么运动可以减肥

月经期间可以通过散步或者是健步都可以有助于减肥，月经期间可以适量的吃一些温性的食物，比如猕猴桃或者是樱桃，还可以吃一些西红柿，尤其是西红柿，不但有利于减肥，里面含有大量的维生素，有美白的成分，月经期间一定不要有剧烈运动，很可能会导致月经量多，会出现腰腹疼痛的现象。