来大姨妈可以做运动减肥吗

来大姨妈的时候，身体的激素分泌本身就比较紊乱，处于一个不健康的状态，尽量不要做一些运动进行减肥，而且来大姨妈期间一定要吃一些高蛋白质的食物，注意休息，注意调理自己的饮食，以清淡性的为主，而且一定要养成良好的生活习惯，对于运动能避免就避免。