经期可以运动减肥吗

经期运动是可以减肥的，在经期的时候可以跳个舞，这样有利于促进血液循环，如果跳得入迷的话，就可以忘记的痛苦，在经期的时候可以趴着，让整个人面部朝下趴在地上，然后用身体支撑自己几秒后可以放下，另外在经期来的时候可以适当的慢步走。