来月经能做什么运动减肥

来月经能做散步运动减肥，来月经期间身体非常的虚弱，不要做一些剧烈运动，做剧烈运动有可能会导致出血量增多，引起内分泌紊乱，严重的情况下还会导致月经失调，月经期间要注意休息，不要熬夜，每天最少睡觉8个小时到10个小时，饮食要规律，不要吃一些寒性的食物。