产后哺乳期怎么减肥

这个建议避免盲目减肥的，最好是在断奶后在考虑制定减肥计划的，注意休息较好，所以建议合理的安排看一下，避免熬夜和劳累等，配合观察食欲和大便的情况是否正常，最好是低盐低脂饮食等，少食多餐，配合多吃清淡等食物或者瘦肉等，少吃油腻的情况，然后配合有氧运动调理身体看看。