本地按摩饮食。腹部主要由揉、压、握、揉、分等方法组成，不仅能促进肠蠕动和腹肌收缩，还能促进网膜和腹部脂肪分解，疏通脂肪的消耗渠道。胸部、背部、腰部和腹部主要由主推动、按压和保持。按摩不应该太重，以防止胸骨和肋骨受伤。臀部主要被挤压和摩擦，手应该很重。
