每天跑步会减肥吗

每天跑步会减肥，每天最少跑步半个小时才可以达到减肥的效果，还可以通过游泳或者是打篮球，还可以通过跑步都能达到减肥的效果，同时多喝一些蒲公英茶水或者是柠檬水，还可以喝一些普洱茶，不但有利于减肥，而且还有利于排出体内毒素，也有护肤的功效。