您好，减肥建议“管住嘴，迈开腿”，少吃多动，少食多餐，少吃高热量食物，如：肯德基等快餐。少吃油炸食品。还可以瑜伽塑形、竞步走等。不建议喝**或者减肥茶等进行药物减肥，贵在坚持。多吃鸡蛋、鸡胸肉等高蛋白的食品以补充蛋白质，多吃蔬菜水果，规律作息少熬夜。
