减肥的人早餐吃什么比较好

你如果想减肥，建议你在早上吃早餐时就要选择有营养又不能太油腻，早餐最好吃暖的东西，如果想要减肥的话，减肥的话流食比较好。比如说全麦面包就是早餐比较不错的选择，因为麦麸中含有大量的b族维生素还有纤维素。