酸奶晚上喝能减肥吗

晚上喝酸奶虽然有减肥的效果，但是效果并不是特别的明显，尤其是吃晚饭的时候，如果喝酸奶其实并没有什么减肥的效果，反而喝酸奶会导致容易感觉饿，它会促进肠胃的蠕动，想要减肥还是应该通过合理的饮食加上适量的运动更好。