减肥吃苹果有用吗？

你好，虽然这种一日三餐只吃苹果的方法，在某种程度上可以有一定的效果，但是并不推荐这样做。这是因为苹果含有较多果酸，每天只吃苹果不能给身体带来足够的能量和营养，长期如此更是会对消化系统带来疾病。所以减肥还是需要持之以恒，适量运动，控制高能量食物的摄入，过分节食不利于身体健康。