吃苹果减肥吗？_早餐吃苹果减肥吗

您好。吃苹果对减肥是有一定帮助的。苹果中富含水分和膳食纤维，营养丰富，可以提供给人体基本的能量需求，况且苹果所含热量极少，同时能够让人产生和延长饱腹感，与此同时燃烧体内脂肪，对减肥有帮助。但是建议您一天吃苹果要适量，过多的苹果会对肠胃产生不好的影响。祝您越来越美丽。