早上吃苹果减肥吗

早上起来吃苹果是可以减肥的，像苹果这种食物其实是有一定的减肥效果的，因为含有的维生素比较的高，能够促进肠胃的蠕动和消化，所以就给它减肥效果，也就是所谓的清肠胃，但是早上的时候也要注意吃一些早餐，达到一个营养均衡的状态，减肥也要保持三餐的正常。