减肥只吃苹果行吗

减肥只吃苹果不行，这样不会达到理想效果的，因为一旦恢复正常饮食，就有可能会出现重新恢复肥胖的现象，很容易造成反弹的现象，所以最好不要通过节食来减肥，可以通过一些运动，比如慢跑，还有游泳，都能够很好的促进身体脂肪的燃烧，达到减肥的效果。