苹果适合减肥吃吗

苹果适合减肥吃，而且最好在早晨的时候空腹吃，能够达到很好的瘦身效果，因为苹果里含有非常丰富的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，有效的使身体内的废物快速地排出体外，还有很好的分解脂肪的效果，平时的时候可以适当的多做一些瘦身运动。