减肥晚上可以吃苹果吗

病情分析：你好，减肥期间不建议晚上吃苹果。因为水果含有果糖，一种可以给身体提供能量的复合碳水化合物。在睡眠期间，身体会休息，因此多余的能量会沉积在身体脂肪中，这不会导致体重减轻，但会增加体重。建议在减肥饮食中，苹果应该在主餐之间作为零食食用。由于果糖含量高，建议在一天的前半部分吃苹果，以便全身吸收。达到更好的减肥效果。