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豆类减肥吗_豆类有减肥的功效吗

豆类是优质的蛋白,而且它们的热量是比较低的,水豆腐,干豆腐和豆浆都是非常不错的食物,能够提供人体一天所需要的蛋白,而且豆浆早上饮用能够排除小肠毒素,增加肠道蠕动,防止便秘不过后期的饮食控制,运动也是非常重要的。

不畏艰险老虎(提问者)
2025-07-20 01:44:40
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