蜂蜜柠檬水减肥法有用吗？

柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，但肥胖的病因多见于个人体质，平时运动过少高脂肪饮食都是有直接关系的，不建议你药物减肥或者饮食减肥，最有效的减肥方法就是运动减肥，加上饮食控制，建议每天坚持锻炼，每餐少吃，尤其晚餐，少吃油腻、高热量食物，多吃蔬菜、水果。