什么水果治疗便秘

通常可以多吃一些猕猴桃，猕猴桃中含有丰富的矿物质和维生素b1等营养成分，能够促进肠胃蠕动和排泄畅通，其次还有改善高血压的奇妙作用。还可以适当的多吃一些草莓，草莓中含有丰富的膳食纤维，不仅可以帮助消化，还能通畅大便，也能够降低胆固醇的作用。也可以多吃一些雪梨，雪梨能消滞解腻，清理肠胃。