蜂蜜和柠檬减肥法

蜂蜜和柠檬本身含糖量相对来说比较低，因此适当的吃一些的话，对于减肥会有一定的功效，但是一定要注意不能多吃，多吃的话反而会起到增肥的效果，在减肥期间一定要尽量控制热量的摄入，特别是对于含糖量高和脂肪含量高的食物最好不要吃，可以吃一些膳食纤维丰富的食物，这样能够有效的促进肠胃的蠕动，可有效排出宿便，对于减肥效果非常好。