身体湿气重怎么减肥

你好，体内湿气重，会堆积一些毒素，小肚子会发胖，总会感觉肚子胀不消化，导致身体越来越胖。每天早晨可以喝薏米红豆茶，少吃性冷的食物，如西瓜。减肥可以多参加运动锻炼，多吃新鲜蔬菜水果和蛋白质含量高的食物，少吃高脂高热量的食物，如面食，零食及油炸食品等。长期坚持才能起到减肥的作用。