湿气重肚子大怎么减肥

马齿苋是一种营养价值很高的野菜，含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用，有清热解毒、祛湿止带功效。马齿苋里钾盐量丰富，此物质进到人体可以有效排出多余水分，具有消肿作用，而且营养美味。虚胖多数都是由于湿气引起，而红豆薏米有“祛湿之王”之称。红豆薏米具有良好的瘦身美体的功效，既能瘦身，还能补充营养。非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。花茶以冬瓜、荷叶为主要成分，有效去除水肿，能够有效的促进肠胃的蠕动，加速新陈代谢，帮助人体把体内多余的湿气排出体外。冬瓜荷叶茶是大肚腩的“死对头”，饭后喝一杯有很好的去油腻刮油的效果。燕麦含丰富的膳食纤维，能促使粪便体积变大，水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒作用。青汁是含碱性 高的食物，其中含有的活性酶，可帮助**，达到刮油瘦身效果。大麦若叶青汁粉含有丰富的膳食纤维，维生素和矿物质，可以加快身体的新陈代谢，阻止脂肪和糖分的吸收。葛根、木瓜、魔芋组合的代餐粉，是含有丰富蛋白酶和维生素等营养物质，可以帮助我们滋润肠胃，营养丰富合理。每天冲泡一杯葛根木瓜魔芋粉，享受美食的同时带走这些毒素，加快大肠蠕动，还有减肥美容的效果。