体内湿气重减肥容易吗

体内湿气重是可以减肥的，湿气重跟减肥是没有关系的，出现了肥胖，应该积极的对待减肥，同时要彻底的改变饮食习惯，一定要注意劳逸结合，不要抽烟，也不要喝酒，在饮食上千万不要吃太过油腻，尤其是晚上的时候不可以吃的太饱，7分饱为宜，可以做一些户外的运动。