您好,节食减肥这种办法的确会有效果,但是一定要注意方法,不建议您通过晚上不吃东西来减肥的这种办法,因为晚上不吃东西时间长了可能会给您身体的其他方面带来一些不好的影响,而且节食减肥需要很长的时间才能到达想要的减肥效果,建议您可以到正规医院做一个超声波溶脂手术,这种办法更安全更有效,而且时间也短,您可以到医院咨询一下。