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减肥晚上能吃肉吗

可以吃一点点，但是晚上一定要少吃肉，因为红烧肉的热量比较高，所以饭后注意去运动一下。如果热量摄入过多而且没有在饭后半小时进行运动的话，那么脂肪就会堆积在身体里面，会影响减肥效果。

坚持风车（提问者）

2025-09-08 17:47:49

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