晚上不吃饭跑步能减肥吗

晚上不吃饭跑步是不可以减肥的，这样容易导致低血糖晕倒的情况，晚饭一定要吃，但是要少吃一点，不可以不吃饭，如果吃过饭以后可以参加一些跑步适当的做下运动也是可以的，在减肥期间一定要多吃一些新鲜的水果，绿色的蔬菜，多喝一些温开水，每天最好喝8杯水。